モラージュ佐賀店ブログ
パワーヨガ初級のご紹介！
2021/02/18
こんにちは！
ホットヨガスタジオLAVAモラージュ佐賀店の最年少！横浜育ちの 志賀 巧（しが たくみ）です！
LAVAでは身体のお悩みや不調に合わせて
BASIC(ベーシック)
POWER（パワー）
SOUND(サウンド)
RELAX(リラックス)
BODYMAKE(ボディメイク)
など、豊富なレッスンを提供しています！
本日はPOWER（パワー）の中から【パワーヨガ初級】をご紹介します
⇒このポーズは「ダウンドッグ」
パワーヨガ初級では
"太陽礼拝"という一連の流れを繰り返しながら
ヨガの基本的なポーズを取っていきます！
立ち上がったり、うつぶせになったりが繰り返されるので、体力が必要なクラスです！
・たくさん汗をかきたい！
・痩せたい！
・以前ヨガをしていて、LAVAでまた再開しようと思っている！
という方にとてもオススメです！
⇒こんなポーズも出てきます
もちろんできなくても大丈夫！！
体験予約をされた際に
お電話を差し上げますので、不安やお悩みがあれば
その時にご相談してください！
女性の皆様はもちろん、男性の皆さんもお待ちしてます！！
＝LAVA会員の皆様へ＝
ダイエット、肩こり改善、むくみスッキリ、冷え性改善など目的別に
選べるホットヨガのプログラムは30種類以上！レッスンのご予約は、
ホットヨガスタジオLAVAご予約専用サイトよりお願いします。
＝ホットヨガスタジオLAVAが初めての方へ＝
98%の会員様が様々な効果を実感！
ヨガは代謝アップ、体質改善、肩こり改善、ダイエットなどカラダの
変化はもちろん、睡眠・ストレス解消など心の変化も期待できます。
ホットヨガスタジオLAVAでは、ホットヨガの体験レッスン・ご入会も
随時承っておりまのでぜひお越しください。